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大寒前后，建議多吃暖身菜，這八道美食別錯過，暖身御寒健康過冬

大(da)(da)寒前(qian)后，天(tian)(tian)(tian)氣都(dou)十分寒冷(leng)，大(da)(da)家(jia)要(yao)做(zuo)好(hao)保(bao)暖(nuan)，冬(dong)天(tian)(tian)(tian)養(yang)好(hao)身(shen)體，為來年春(chun)天(tian)(tian)(tian)打好(hao)基(ji)礎，減少生病(bing)健(jian)康生活(huo)。除了要(yao)穿(chuan)暖(nuan)，日常飲食也要(yao)多吃暖(nuan)身(shen)子的食物，今天(tian)(tian)(tian)就分享八道美食，建議別錯(cuo)過，經常吃可以御寒暖(nuan)身(shen)，提高身(shen)體素質和抗(kang)寒能(neng)力，健(jian)康溫暖(nuan)過寒冬(dong)。

1月5日小寒節氣，建議常吃這幾道菜，營養豐富，暖身開胃嘎嘎好吃

1月(yue)5日(ri)小(xiao)(xiao)寒(han)(han)節(jie)氣(qi)(qi)，建(jian)議常吃(chi)這幾道菜(cai)，暖身開胃太香了。隨著(zhu)氣(qi)(qi)溫的驟降，到1月(yue)5日(ri)將(jiang)迎來小(xiao)(xiao)寒(han)(han)節(jie)氣(qi)(qi)。小(xiao)(xiao)寒(han)(han)節(jie)氣(qi)(qi)介于(yu)二九(jiu)和三九(jiu)之間，是一年中最冷的階段，這時候的御(yu)寒(han)(han)保暖非常重(zhong)要。

冬至家人聚餐，這6道菜正適合，好吃好做營養高，上桌停不下筷

明天(tian)就(jiu)是(shi)冬(dong)(dong)至(zhi)了，冬(dong)(dong)至(zhi)除了24節(jie)氣(qi)之一(yi)(yi)(yi)，也是(shi)一(yi)(yi)(yi)個非(fei)常重(zhong)要的節(jie)日(ri)。都說“冬(dong)(dong)至(zhi)大如(ru)年”，在我(wo)們這(zhe)冬(dong)(dong)至(zhi)就(jiu)相(xiang)當于小(xiao)年了，這(zhe)一(yi)(yi)(yi)天(tian)家(jia)家(jia)戶戶都會煮湯圓(yuan)吃(chi)，吃(chi)過(guo)湯圓(yuan)就(jiu)相(xiang)當于長(chang)大了一(yi)(yi)(yi)歲。冬(dong)(dong)至(zhi)也是(shi)非(fei)常喜慶的日(ri)子，外出的家(jia)人們也會抽空回(hui)家(jia)聚個餐(can)，一(yi)(yi)(yi)家(jia)人圍(wei)在一(yi)(yi)(yi)起(qi)吃(chi)飯，真有點過(guo)年的氣(qi)氛呢。說到(dao)聚餐(can)，肯定得(de)準備一(yi)(yi)(yi)些好(hao)吃(chi)的飯菜(cai)，下(xia)面給(gei)大家(jia)分享(xiang)幾道好(hao)吃(chi)的家(jia)常菜(cai)，冬(dong)(dong)至(zhi)聚餐(can)正合適，一(yi)(yi)(yi)起(qi)來看看吧。

今日“大雪”，推薦6樣美食，食補到位，暖身又補氣

在今日這(zhe)“大(da)雪”之(zhi)際，風雪交加中，依舊有人追(zhui)求美味，尋(xun)找一份(fen)暖意。為了(le)在這(zhe)寒冷的季節里，既滿足味蕾(lei)，又能補充身(shen)(shen)體所需的熱量(liang)，推薦6款美食，食補到位，暖身(shen)(shen)又補氣。

福州好三農農業發展有限公司LOGO變更公告

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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃

轉眼(yan)就到了“白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)”，“白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)”是中國傳統24節(jie)(jie)氣(qi)(qi)中的(de)(de)(de)第15個節(jie)(jie)氣(qi)(qi)，也是秋天(tian)的(de)(de)(de)第三個節(jie)(jie)氣(qi)(qi)。 白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)是真正涼(liang)爽的(de)(de)(de)秋天(tian)季節(jie)(jie)的(de)(de)(de)開始，空(kong)氣(qi)(qi)中的(de)(de)(de)水蒸氣(qi)(qi)在夜(ye)晚(wan)常在草木等物體上(shang)(shang)凝成白(bai)(bai)色(se)的(de)(de)(de)露(lu)(lu)(lu)珠，白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)白(bai)(bai)天(tian)夜(ye)里的(de)(de)(de)溫(wen)差很大，因此(ci)就有(you)(you)(you)了諺語曰，“過了白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)，夜(ye)寒日里熱。“ 。白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)，秋意濃，氣(qi)(qi)候涼(liang)爽又干燥，因此(ci)飲食(shi)(shi)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)要注意多吃(chi)些滋陰(yin)潤燥養(yang)(yang)肺(fei)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)材， 多吃(chi)些白(bai)(bai)色(se)食(shi)(shi)物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕(ou)等補(bu)充(chong)維生(sheng)(sheng)素； 而肉類食(shi)(shi)材首選鴨肉，來補(bu)五臟之(zhi)陰(yin)； 飲食(shi)(shi)宜(yi)以清(qing)淡、易消化(hua)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物為主。下(xia)面就來分享(xiang)適合白(bai)(bai)露(lu)(lu)(lu)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)七(qi)道(dao)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)美(mei)食(shi)(shi)， 有(you)(you)(you)錢(qian)沒錢(qian)，建議多吃(chi)這4道(dao)菜，有(you)(you)(you)葷有(you)(you)(you)素，清(qing)熱潤燥又滋補(bu)，好吃(chi)不上(shang)(shang)火(huo)，健康(kang)一整(zheng)秋，別不懂吃(chi) 。一起來看(kan)看(kan)吧 。

大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼

俗(su)話(hua)說“小暑(shu)不算熱，大暑(shu)三伏天”，7月22號大暑(shu)就要(yao)到了，大家(jia)一定(ding)要(yao)做好防暑(shu)降溫的(de)準備(bei)。下面小編也(ye)給大家(jia)推(tui)薦10款夏(xia)季(ji)消暑(shu)必備(bei)的(de)食(shi)譜(pu)，讓大家(jia)清(qing)涼地度過一夏(xia)。

小暑吃什么 推薦這七款養生食譜

每到(dao)小暑節(jie)氣，就(jiu)(jiu)意味(wei)著(zhu)(zhu)從這天開(kai)始(shi)天氣就(jiu)(jiu)會變熱，那(nei)么這個時候(hou)人(ren)們(men)應(ying)該吃些什么養(yang)生呢?雖(sui)然這倆天很多(duo)地方(fang)還在下(xia)雨(yu)，但是等(deng)到(dao)真正熱的時候(hou)再來(lai)養(yang)生就(jiu)(jiu)怕會中暑了(le)，所以(yi)我們(men)應(ying)該做好準備，知道小暑如何養(yang)生以(yi)及小暑吃什么比較(jiao)好，下(xia)面就(jiu)(jiu)跟著(zhu)(zhu)小編一起來(lai)看看吧。

夏至養生食譜推薦

夏(xia)至(zhi)(zhi)過后濕(shi)氣會(hui)越來(lai)越多，如(ru)果(guo)不及時的(de)祛濕(shi)那么身體(ti)就會(hui)出(chu)現問題(ti)。這該(gai)如(ru)何是好呢？夏(xia)至(zhi)(zhi)吃什(shen)么好呢？下面為大(da)家推薦幾款夏(xia)至(zhi)(zhi)養生(sheng)(sheng)食譜(pu)。 1.蝦仁炒絲(si)(si)瓜(gua) 絲(si)(si)瓜(gua)100克、蝦200克、食用油(you)20毫升、鹽2克、料酒少許、生(sheng)(sheng)抽(chou)少許、水(shui)淀(dian)粉適量(liang)(liang)、姜(jiang)(jiang)絲(si)(si)適量(liang)(liang)、蒜片適量(liang)(liang)。 做法：將絲(si)(si)瓜(gua)清洗干(gan)凈并(bing)去(qu)(qu)皮，切成滾刀塊，同時將蝦去(qu)(qu)頭去(qu)(qu)殼，并(bing)剝(bo)出(chu)蝦仁。然后將蝦仁放入(ru)碗中，倒(dao)入(ru)5毫升的(de)料酒以(yi)及水(shui)淀(dian)粉攪拌均(jun)勻腌制10分(fen)鐘。炒鍋置火(huo)上燒(shao)熱(re)，倒(dao)入(ru)油(you)10毫升，待(dai)油(you)溫燒(shao)至(zhi)(zhi)七成熱(re)時，放入(ru)蝦仁翻炒至(zhi)(zhi)蝦肉(rou)變紅(hong)，撈出(chu)待(dai)用。將炒鍋再次置于(yu)火(huo)上燒(shao)熱(re)，倒(dao)入(ru)剩余的(de)油(you)，放入(ru)鮮(xian)姜(jiang)(jiang)絲(si)(si)和大(da)蒜片大(da)火(huo)爆香(xiang)，加(jia)入(ru)絲(si)(si)瓜(gua)塊翻炒片刻，放入(ru)蝦仁，調(diao)入(ru)適量(liang)(liang)的(de)料酒、生(sheng)(sheng)抽(chou)、鹽、水(shui)淀(dian)粉，拌炒均(jun)勻即可。