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福州好三農農業發展公司為您介紹立春時節進補比較好的一些食物！
來源：qdkepu.com 發布時間：2023年02月04日

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    1、宜食具(ju)有補(bu)氣作用的中藥，如黨參(can)、太子(zi)參(can)、黃芪(qi)、山藥、刺五加、白術(shu)、蓮子(zi)、白扁豆、大棗、甘草等。

    2、多食黃(huang)豆、芝麻、花生(sheng)、核桃、雞蛋、魚(yu)類、牛肉、雞肉、兔肉、豆制(zhi)品、胡蘿卜、菜花、小麥(mai)、蕎麥(mai)、薏米(mi)、玉(yu)米(mi)、橘子(zi)、金橘等。
    3、適(shi)當多(duo)吃辛甘(gan)發散之品，如蔥、生姜(jiang)、蒜(suan)、韭菜(cai)、芥菜(cai)、不僅能(neng)祛散陰寒、助春陽(yang)升發，而且(qie)其中所含的(de)堿成分(fen)，還具有殺菌防病的(de)功效。
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