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小雪節氣的風俗食物推薦！小雪必吃的八種食物有哪些？
一(yi)(yi)(yi)、小(xiao)雪節(jie)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)風俗(su)食(shi)物 小(xiao)雪節(jie)氣(qi)也是(shi)一(yi)(yi)(yi)個進補的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)時(shi)機，可(ke)以趁(chen)著這二十件多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)些溫補食(shi)物，例(li)如(ru)羊肉、牛肉、鴿子(zi)湯(tang)(tang)、雞肉等，幫助身體驅(qu)趕寒(han)氣(qi)，還能起(qi)到補冬(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。 1、糍(ci)(ci)粑(ba)(ba)(ba)，糍(ci)(ci)粑(ba)(ba)(ba)是(shi)南方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)傳(chuan)(chuan)統(tong)(tong)美食(shi)，小(xiao)雪節(jie)氣(qi)這一(yi)(yi)(yi)天，在南方(fang)某些地(di)方(fang)有著吃糍(ci)(ci)粑(ba)(ba)(ba)的(de)(de)(de)(de)(de)習俗(su)。糍(ci)(ci)粑(ba)(ba)(ba)是(shi)用糯米蒸熟搗爛后所制成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)食(shi)品，形狀不一(yi)(yi)(yi)，有的(de)(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)糍(ci)(ci)粑(ba)(ba)(ba)是(shi)圓形的(de)(de)(de)(de)(de)，象(xiang)征著豐收、喜慶(qing)和(he)團(tuan)圓。 2、刨湯(tang)(tang)，刨湯(tang)(tang)是(shi)土家(jia)族的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)傳(chuan)(chuan)統(tong)(tong)美食(shi)，小(xiao)雪前(qian)后，土家(jia)族的(de)(de)(de)(de)(de)人們開(kai)始了一(yi)(yi)(yi)年(nian)一(yi)(yi)(yi)度的(de)(de)(de)(de)(de)“殺年(nian)豬，迎新年(nian)”民(min)俗(su)活動，給(gei)寒(han)冷的(de)(de)(de)(de)(de)冬(dong)天增添了熱烈的(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)氛。
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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃
轉眼(yan)就(jiu)到(dao)了“白(bai)(bai)露(lu)節氣(qi)(qi)(qi)”，“白(bai)(bai)露(lu)”是中國(guo)傳統24節氣(qi)(qi)(qi)中的(de)(de)第(di)15個(ge)節氣(qi)(qi)(qi)，也是秋天(tian)(tian)的(de)(de)第(di)三(san)個(ge)節氣(qi)(qi)(qi)。 白(bai)(bai)露(lu)節氣(qi)(qi)(qi)是真正涼爽的(de)(de)秋天(tian)(tian)季節的(de)(de)開始，空氣(qi)(qi)(qi)中的(de)(de)水蒸氣(qi)(qi)(qi)在夜晚常在草木(mu)等物體上凝成白(bai)(bai)色的(de)(de)露(lu)珠，白(bai)(bai)露(lu)節氣(qi)(qi)(qi)白(bai)(bai)天(tian)(tian)夜里(li)的(de)(de)溫差很大，因此就(jiu)有(you)(you)(you)了諺語曰，“過(guo)了白(bai)(bai)露(lu)節，夜寒日(ri)里(li)熱。“ 。白(bai)(bai)露(lu)節氣(qi)(qi)(qi)，秋意濃(nong)，氣(qi)(qi)(qi)候涼爽又干(gan)燥，因此飲食(shi)(shi)養生(sheng)要注意多吃(chi)(chi)些(xie)滋陰潤(run)燥養肺(fei)的(de)(de)食(shi)(shi)材， 多吃(chi)(chi)些(xie)白(bai)(bai)色食(shi)(shi)物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補(bu)充維(wei)生(sheng)素； 而肉(rou)類食(shi)(shi)材首(shou)選鴨肉(rou)，來(lai)(lai)補(bu)五臟(zang)之(zhi)陰； 飲食(shi)(shi)宜以清淡、易消化的(de)(de)食(shi)(shi)物為主。下面(mian)就(jiu)來(lai)(lai)分(fen)享適合白(bai)(bai)露(lu)節氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)七道養生(sheng)美(mei)食(shi)(shi)， 有(you)(you)(you)錢(qian)沒錢(qian)，建議多吃(chi)(chi)這4道菜，有(you)(you)(you)葷有(you)(you)(you)素，清熱潤(run)燥又滋補(bu)，好吃(chi)(chi)不上火，健(jian)康一整(zheng)秋，別不懂吃(chi)(chi) 。一起來(lai)(lai)看(kan)看(kan)吧 。
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大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼
俗(su)話(hua)說(shuo)“小(xiao)暑(shu)(shu)不(bu)算熱(re)，大(da)(da)暑(shu)(shu)三伏天”，7月22號大(da)(da)暑(shu)(shu)就要(yao)到了，大(da)(da)家一定(ding)要(yao)做好(hao)防暑(shu)(shu)降(jiang)溫的準備。下面(mian)小(xiao)編也給大(da)(da)家推薦10款夏(xia)季消暑(shu)(shu)必備的食(shi)譜，讓大(da)(da)家清涼地(di)度過一夏(xia)。
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小暑吃什么 推薦這七款養生食譜
每到(dao)小(xiao)暑節氣(qi)，就意味著從(cong)這天(tian)開始(shi)天(tian)氣(qi)就會變熱，那(nei)么這個時候人們(men)應該(gai)吃些什么養生呢?雖然這倆天(tian)很多地(di)方(fang)還在(zai)下雨，但(dan)是等到(dao)真正(zheng)熱的時候再(zai)來養生就怕(pa)會中暑了，所以(yi)我們(men)應該(gai)做好(hao)準備(bei)，知道小(xiao)暑如何養生以(yi)及小(xiao)暑吃什么比較好(hao)，下面就跟著小(xiao)編一起來看看吧。
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夏至養生食譜推薦
夏至(zhi)過后(hou)濕(shi)氣會(hui)越來越多，如(ru)果(guo)不及時的祛濕(shi)那么身體就會(hui)出現問題(ti)。這(zhe)該如(ru)何是好(hao)呢？夏至(zhi)吃什(shen)么好(hao)呢？下面(mian)為(wei)大(da)家推薦幾款(kuan)夏至(zhi)養生食譜。 1.蝦(xia)(xia)仁(ren)炒(chao)(chao)(chao)絲(si)瓜(gua) 絲(si)瓜(gua)100克、蝦(xia)(xia)200克、食用油(you)20毫升(sheng)、鹽(yan)2克、料(liao)酒少(shao)許、生抽少(shao)許、水淀粉適量(liang)、姜絲(si)適量(liang)、蒜片(pian)(pian)適量(liang)。 做法：將絲(si)瓜(gua)清洗干凈并(bing)去皮(pi)，切成滾(gun)刀塊，同時將蝦(xia)(xia)去頭去殼，并(bing)剝出蝦(xia)(xia)仁(ren)。然后(hou)將蝦(xia)(xia)仁(ren)放(fang)入(ru)(ru)(ru)碗中，倒入(ru)(ru)(ru)5毫升(sheng)的料(liao)酒以及水淀粉攪拌(ban)均勻腌制(zhi)10分鐘。炒(chao)(chao)(chao)鍋置火(huo)上(shang)燒熱(re)，倒入(ru)(ru)(ru)油(you)10毫升(sheng)，待油(you)溫燒至(zhi)七成熱(re)時，放(fang)入(ru)(ru)(ru)蝦(xia)(xia)仁(ren)翻炒(chao)(chao)(chao)至(zhi)蝦(xia)(xia)肉變(bian)紅，撈出待用。將炒(chao)(chao)(chao)鍋再次置于火(huo)上(shang)燒熱(re)，倒入(ru)(ru)(ru)剩余的油(you)，放(fang)入(ru)(ru)(ru)鮮姜絲(si)和大(da)蒜片(pian)(pian)大(da)火(huo)爆香(xiang)，加入(ru)(ru)(ru)絲(si)瓜(gua)塊翻炒(chao)(chao)(chao)片(pian)(pian)刻(ke)，放(fang)入(ru)(ru)(ru)蝦(xia)(xia)仁(ren)，調入(ru)(ru)(ru)適量(liang)的料(liao)酒、生抽、鹽(yan)、水淀粉，拌(ban)炒(chao)(chao)(chao)均勻即(ji)可。
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