1月5日小寒節氣,建議常吃這幾道菜,營養豐富,暖身開胃嘎嘎好吃
1月(yue)5日小寒節氣(qi)(qi),建議常吃(chi)這幾道菜,暖身開胃(wei)太香了。隨著氣(qi)(qi)溫的驟降,到1月(yue)5日將迎來小寒節氣(qi)(qi)。小寒節氣(qi)(qi)介于二九和三九之間(jian),是一(yi)年中最冷的階段,這時(shi)候的御寒保暖非常重要。
1、鮑魚花螺雞煲
食材(cai)準備(bei):鮑魚、花(hua)螺、土雞、香菇、姜片、蔥段、蒜瓣、蔥花(hua)。
做法流程:
1.鮑(bao)魚清洗干凈,然(ran)后改花刀切好,放入大碗中,接著加入適量的生抽、蠔油、淀粉(fen)和花生油,再抓拌均勻,腌(a)制二十分鐘備用。
2.土(tu)雞剁成小塊(kuai)清洗,然后放入大碗中(zhong),接著加入姜蔥、淀粉(fen)、生抽、蠔油(you)、白(bai)糖和花生油(you),再(zai)抓拌均勻,腌制二(er)十分鐘備用。
3.花螺用鹽水(shui)浸泡二十分鐘,再刷洗干凈,接(jie)著冷(leng)水(shui)下鍋焯(zhuo)煮,加(jia)入料酒、姜片和蔥(cong)段去腥,焯(zhuo)煮一(yi)分鐘左右后,撈出去除頭(tou)上(shang)小蓋,清洗干凈備用。
4.熱(re)鍋(guo)燒(shao)油,油熱(re)以后,放入腌制(zhi)好的鮑魚煸炒(chao)(chao)油煎(jian),煎(jian)至鮑魚兩(liang)(liang)面金黃(huang)后,盛(sheng)出備(bei)用(yong),接著鍋(guo)中留底油,繼續加(jia)熱(re)后,加(jia)入腌制(zhi)好的雞(ji)肉煸炒(chao)(chao)油煎(jian),煎(jian)至雞(ji)翅兩(liang)(liang)面金黃(huang)后,也(ye)盛(sheng)出備(bei)用(yong)。
5.另熱鍋(guo)燒油,油熱以后,放入(ru)蔥姜(jiang)蒜爆香,接著倒入(ru)煎(jian)好的雞肉(rou)、鮑魚和香菇一(yi)起(qi)翻炒均勻,然(ran)后倒入(ru)一(yi)勺柱候醬和適量的清水,再加入(ru)花螺一(yi)起(qi)燜煮十分鐘(zhong)左右,最(zui)后撒入(ru)一(yi)把蔥花點綴(zhui)提(ti)鮮,即可(ke)出鍋(guo)開(kai)吃。
2、蘿卜燉(dun)牛(niu)腩
食(shi)材準備:牛腩、白蘿卜、桂皮、八角、香葉、干辣椒、姜片、蔥段。
做法流程:
1.牛腩清洗干凈切小塊,然后冷水(shui)下鍋(guo)焯水(shui),接著(zhu)加入料酒、姜片(pian)和蔥段(duan)去腥,煮開以后,把浮沫撇去,再撈出瀝干水(shui)分備用。
2.白蘿(luo)卜(bu)去皮清洗(xi)干凈,然后(hou)切成(cheng)小塊備用,接著熱鍋燒油(you),油(you)熱以后(hou),放(fang)入一(yi)把冰糖(tang)炒糖(tang)色,炒至(zhi)融化后(hou),再加入牛腩(nan)一(yi)起翻(fan)炒均勻,裹上糖(tang)色。
3.接著加入(ru)適量(liang)的料酒、生抽、老抽、蠔油、食鹽和(he)雞(ji)精調(diao)味提鮮,再(zai)繼續(xu)翻炒均勻入(ru)味,然(ran)后(hou)加入(ru)姜蔥、桂皮、八角、香葉(xie)、干辣椒和(he)沒過牛腩的清水,再(zai)轉(zhuan)移到砂鍋燉煮四十分鐘左右。
4.最后加入(ru)白蘿卜繼(ji)續(xu)燉煮(zhu)二十分鐘煮(zhu)熟,然后撒(sa)入(ru)一把(ba)蔥花(hua)點綴提(ti)鮮(xian),即可出鍋開(kai)吃。
3、番茄金(jin)針菇肥牛煲(bao)
食(shi)材(cai)準備:肥牛、金針菇(gu)、番茄、蔥蒜末、白(bai)胡椒粉。
做法(fa)流程:
1.準備好肥牛(niu),然后(hou)(hou)起鍋燒水,水燒開(kai)之后(hou)(hou),加入(ru)料酒去腥,再(zai)倒入(ru)肥牛(niu)焯水,焯水過后(hou)(hou),接著撈(lao)出瀝干水分備用。
2.清(qing)洗干凈(jing)番茄和(he)金針(zhen)菇,然后將番茄切(qie)成(cheng)小(xiao)塊備(bei)用,接(jie)著(zhu)熱(re)鍋燒油,油熱(re)以后,放入蔥蒜末爆香,再倒入番茄大火翻炒。
3.接著加(jia)入適量的食(shi)鹽(yan)調味(wei),繼續翻炒(chao)出番茄汁,然后加(jia)入適量的清水大(da)火煮開,再(zai)將金(jin)針(zhen)菇放入煮兩分鐘(zhong)煮熟。
4.最(zui)后(hou)再加(jia)入(ru)肥牛煮一分(fen)鐘,接著加(jia)入(ru)適量的(de)食(shi)鹽(yan)、生(sheng)抽(chou)和白胡椒粉(fen)調味提(ti)鮮(xian)(xian),然后(hou)撒入(ru)一把蔥花點綴提(ti)鮮(xian)(xian),即可出鍋開吃。
4、臘排骨燉豆腐
食材準備:臘(la)排骨、豆腐、姜(jiang)蒜末(mo)、八(ba)角、小(xiao)米辣、香菜、冬花、冰糖。
做法流程(cheng):
1.臘排(pai)骨(gu)清洗干凈(jing),然后剁成(cheng)小塊備用,接(jie)著將豆腐切成(cheng)薄(bo)片(pian)準備好,再熱(re)鍋燒油(you),油(you)熱(re)以后,放入豆腐片(pian)油(you)煎,煎至(zhi)豆腐兩面金黃后,盛出備用。
2.切(qie)好(hao)姜蒜(suan)末(mo)、蔥花和香菜碎,再熱(re)鍋燒(shao)油,油熱(re)以后,放(fang)入姜蒜(suan)末(mo)和小米辣爆香,接著倒(dao)入臘排骨翻炒均勻(yun),炒出(chu)香味。
3.接著加入(ru)料酒、生抽和八角(jiao)調味提鮮,再繼(ji)續翻炒均勻(yun)入(ru)味,然后加入(ru)適(shi)量(liang)(liang)的清水大火煮(zhu)開,再加入(ru)適(shi)量(liang)(liang)的冰糖、老抽提鮮上色,接著轉移到砂(sha)鍋(guo)燜煮(zhu)二十分鐘左右。
4.最后再加入(ru)煎好的豆腐,放入(ru)適(shi)量的食(shi)鹽、蠔(hao)油一起燜(men)煮(zhu)十五分(fen)鐘左右,即(ji)可出鍋(guo)開吃。
5、家(jia)常雞爪煲
食材準備:雞爪、土豆、玉米、胡蘿卜、洋(yang)蔥(cong)、蔥(cong)姜蒜末、姜片、蔥(cong)段、熟芝麻、蔥(cong)花。
做法流程(cheng):
1.雞爪(zhua)一分為(wei)二剁開(kai),然后(hou)清(qing)洗干凈,接著冷水(shui)(shui)下鍋焯水(shui)(shui),接著加(jia)入料(liao)酒(jiu)、姜片和蔥段去(qu)腥,煮開(kai)以后(hou),撇(pie)去(qu)浮沫,再(zai)撈出瀝干水(shui)(shui)分備用。
2.土(tu)豆(dou)和(he)胡(hu)蘿(luo)卜去皮(pi),然后和(he)玉米(mi)一(yi)起清洗干凈,接著(zhu)分別切成小塊備用(yong),再切好洋蔥、蔥姜蒜末準備好。
3.熱(re)鍋燒油(you),油(you)熱(re)以后,放(fang)入(ru)蔥姜蒜末爆(bao)香,接(jie)著加(jia)入(ru)洋蔥和豆瓣醬一起翻炒均(jun)勻,炒出香味,然后加(jia)入(ru)焯好的(de)雞(ji)爪(zhua)一起翻炒,再加(jia)入(ru)料(liao)酒(jiu)、生抽、老抽、黃(huang)豆醬、白(bai)糖、雞(ji)精(jing)和食鹽調味提(ti)鮮,接(jie)著繼續翻炒均(jun)勻入(ru)味。
4.然(ran)后加入(ru)(ru)適量(liang)的開(kai)水,加入(ru)(ru)土豆(dou)、胡(hu)蘿卜和玉米塊一起燉煮(zhu)二(er)十五分鐘左右,再撒入(ru)(ru)一把熟芝(zhi)麻和蔥(cong)花點綴提鮮,即(ji)可出鍋(guo)開(kai)吃。
6、黃豆蹄(ti)花煲
食材準備:豬(zhu)蹄、黃豆(dou)、姜片、蔥段、枸(gou)杞子、蔥花。
做(zuo)法流程:
1.剁成小塊的豬(zhu)蹄清(qing)洗干凈,然后冷水下鍋焯水,接(jie)著加入料(liao)酒(jiu)、姜片和蔥段去腥,煮開以后,撇去浮沫,再撈出瀝干水分(fen),放入燉鍋中。
2.黃豆提前浸泡(pao)兩(liang)個小時泡(pao)發,然后(hou)清洗干(gan)凈(jing),放入(ru)燉鍋中,再(zai)加(jia)入(ru)兩(liang)塊姜片。
3.往(wang)燉鍋中加入適量的清水,然后中小火燉煮兩個(ge)小時左右。
4.最后再撒(sa)入一把枸杞子(zi)和蔥花(hua)點綴提(ti)鮮,加入適量的食(shi)鹽調味,即可出鍋開吃。
7、腌篤酸
食材準備(bei):排骨(gu)、咸(xian)肉(rou)、萵筍(sun)、百(bai)葉結、蔥段、姜片、蔥花。
做(zuo)法流程:
1.排骨剁成小塊(kuai),清(qing)洗干(gan)(gan)(gan)凈(jing),然后把咸肉(rou)也清(qing)洗干(gan)(gan)(gan)凈(jing),再切(qie)成小塊(kuai)備用,接著(zhu)冷水(shui)(shui)下鍋焯(zhuo)水(shui)(shui),加入料酒和姜(jiang)蔥去(qu)腥,煮開(kai)以后,把浮(fu)沫撇去(qu),最后撈出瀝干(gan)(gan)(gan)水(shui)(shui)分(fen)備用。
2.冬(dong)筍去殼清洗(xi)干(gan)凈(jing),然后切成(cheng)小塊下(xia)鍋(guo)焯(zhuo)煮,焯(zhuo)水十(shi)分鐘后,再撈出過涼水清洗(xi)干(gan)凈(jing)。
3.萵筍去皮,清洗干凈,然后切成小塊(kuai)備用,再熱鍋燒油(you),油(you)熱以后,放入(ru)姜蔥爆(bao)香,接著倒入(ru)排骨(gu)一起(qi)翻炒(chao)(chao),炒(chao)(chao)出香味后,再加入(ru)適量的清水,大火煮開。
4.接(jie)著(zhu)加(jia)(jia)入冬筍、萵筍、咸肉一起燉(dun)煮十分鐘,然(ran)后加(jia)(jia)入百葉結(jie)繼續煮十分鐘,再加(jia)(jia)入適(shi)量的食鹽(yan)、胡椒粉調味提鮮(xian),接(jie)著(zhu)撒入一把(ba)蔥花點(dian)綴(zhui),即可(ke)出鍋開吃。
8、紅燒羊排(pai)煲(bao)
食材準備(bei):羊排、胡蘿卜、姜(jiang)片、蔥段、桂(gui)皮,八角、香葉、小茴香、香菜。
做(zuo)法流(liu)程:
1.羊排剁成小塊(kuai),清洗干凈,然后冷水(shui)下鍋焯(zhuo)水(shui),接著加入料酒(jiu)、姜片和蔥段去腥,煮開以后,把浮沫撇去,再撈出瀝干水(shui)分,放入燉鍋中。
2.胡蘿卜去皮,清(qing)洗干凈,然后(hou)(hou)切成小(xiao)塊備用(yong),接著熱(re)鍋燒油(you),油(you)熱(re)以后(hou)(hou),放入(ru)一(yi)把冰糖炒糖色,炒至冰糖融(rong)化(hua)后(hou)(hou),再(zai)加入(ru)羊排一(yi)起翻炒均勻,裹上糖色。
3.然(ran)后(hou)加入姜蔥、桂皮、八角(jiao)、香(xiang)葉和(he)小茴(hui)香(xiang)一起(qi)翻炒均勻,炒出香(xiang)味(wei),接(jie)著淋入適量的料酒、生抽、老抽、蠔油(you)和(he)食鹽調味(wei)提鮮,再繼續(xu)翻炒均勻入味(wei)。
4.最(zui)后(hou)加入(ru)(ru)適量的開水,然后(hou)蓋蓋燜煮(zhu)四十分鐘(zhong),接(jie)著加入(ru)(ru)胡蘿卜(bu)繼(ji)續燉煮(zhu)二十分鐘(zhong)收(shou)汁(zhi),再加入(ru)(ru)一把香菜點綴提鮮,即可(ke)出鍋開吃。
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