精品少妇ay一区二区三区_无码人妻丰满熟妇片毛片_超碰97久久国产精品牛牛_欧美一级夜夜爽www

您的位置:首頁 > 餐飲資訊  > 餐飲知識
清明節氣吃什么可以平肝氣養肝陰？
來源：qdkepu.com 發布時間：2021年04月09日
  今(jin)春氣(qi)(qi)候可能熱(re)中(zhong)偏燥，再兼去年寒濕(shi)重(zhong)，故很容易導致內(nei)寒外熱(re)、肝(gan)氣(qi)(qi)郁滯(zhi)。另一方面，春天(tian)又是肝(gan)氣(qi)(qi)升(sheng)發的季(ji)節，由于肝(gan)氣(qi)(qi)上(shang)逆，肝(gan)病患者容易出現病情變(bian)化，肝(gan)功(gong)能異常，嚴重(zhong)者甚(shen)至會發生(sheng)出血。福州蔬菜配送的小編認為，春季(ji)養(yang)肝(gan)藥(yao)膳食療(liao)應(ying)重(zhong)在平(ping)肝(gan)氣(qi)(qi)、養(yang)肝(gan)陰、去風熱(re)。
  太子(zi)參(can)大(da)棗陳(chen)皮(pi)茶(cha)：太子(zi)參(can)15克(ke)，大(da)棗5枚，陳(chen)皮(pi)3克(ke)。將太子(zi)參(can)、大(da)棗洗凈，連同陳(chen)皮(pi)共同放(fang)進(jin)砂(sha)鍋內，加適量水煎湯，去(qu)渣(zha)取汁。代茶(cha)，頻(pin)頻(pin)飲用(yong)，可連接(jie)沖泡3-5次，有理氣和胃(wei)的功效(xiao)。
  枸杞茶：枸杞10克(ke)。洗凈(jing)后放(fang)杯中(zhong)，注(zhu)入沸水，蓋上杯蓋，待(dai)2-3分鐘即可(ke)。有(you)益腎養肝(gan)的功(gong)效。
  砂(sha)仁鯽(ji)魚(yu)湯：鮮鯽(ji)魚(yu)150克(ke)，砂(sha)仁3克(ke)，陳皮6克(ke)，生姜(jiang)、蔥、精(jing)鹽(yan)(yan)各(ge)適(shi)量(liang)。將鮮鯽(ji)魚(yu)刮去鱗、鰓，剖腹去內臟，洗凈，將砂(sha)仁放入(ru)(ru)魚(yu)腹中，然(ran)后與(yu)陳皮共同放入(ru)(ru)砂(sha)鍋內，加適(shi)量(liang)水用大火燒開(kai)，放入(ru)(ru)生姜(jiang)、蔥、精(jing)鹽(yan)(yan)，煮至湯濃味(wei)香(xiang)即可。有醒脾開(kai)胃(wei)利濕的功效。

  薄荷(he)(he)枸(gou)杞(qi)粥(zhou)：取薄荷(he)(he)5克(ke)(ke)（新鮮薄荷(he)(he)葉20克(ke)(ke)），枸(gou)杞(qi)10克(ke)(ke)，粳(jing)米50克(ke)(ke)煮(zhu)粥(zhou)。將(jiang)(jiang)薄荷(he)(he)洗(xi)凈備(bei)用，將(jiang)(jiang)粳(jing)米、枸(gou)杞(qi)洗(xi)凈，加(jia)適(shi)量水煮(zhu)粥(zhou)，煮(zhu)至粥(zhou)半熟時加(jia)入(ru)薄荷(he)(he)，待粥(zhou)將(jiang)(jiang)成時加(jia)入(ru)適(shi)量冰糖，再煮(zhu)沸(fei)即可(ke)。能清心怡神，疏風(feng)散熱，增進食欲(yu)，幫助消(xiao)化。


  桑椹白(bai)饅頭(tou)：桑椹30克(ke)(ke)，女(nv)貞子20克(ke)(ke)，旱蓮草30克(ke)(ke)，雞蛋500克(ke)(ke)，白(bai)糖50克(ke)(ke)，面粉2000克(ke)(ke)，酵母(mu)粉適量。將(jiang)桑椹、女(nv)貞子、旱蓮草洗(xi)凈(jing)，放入(ru)砂鍋內，加適量清水(shui)用(yong)(yong)大火(huo)煮沸后，再轉用(yong)(yong)小火(huo)煮20分(fen)鐘，去(qu)渣(zha)留汁(zhi)待用(yong)(yong)。將(jiang)面粉、藥汁(zhi)、白(bai)糖、雞蛋放入(ru)盆內，加酵母(mu)粉揉(rou)勻(yun)，揉(rou)成(cheng)面團，做成(cheng)白(bai)饅頭(tou)，上(shang)籠蒸熟即可。有補益肝腎的功(gong)效。

  大(da)棗(zao)扁(bian)豆(dou)粟米(mi)飯(fan)：大(da)棗(zao)5枚(mei)，粟米(mi)100克，扁(bian)豆(dou)50克，白糖(tang)(tang)適量。大(da)棗(zao)、粟米(mi)、扁(bian)豆(dou)淘洗干凈后入(ru)鍋，加適量水，大(da)火(huo)煮沸，再(zai)小火(huo)煮至米(mi)熟即可。食(shi)時可加入(ru)白糖(tang)(tang)。有(you)養肝(gan)健脾胃的功效。

  以上(shang)便是相關內容的介紹，希望可以幫到您！

返回列表

新聞中心