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谷雨吃什么？
來源：qdkepu.com 發布時間：2022年04月20日
   谷雨吃什(shen)么？下面隨福州生鮮配送的小(xiao)編來看(kan)看(kan)。
   在(zai)谷雨當天，依據傳統(tong)的說(shuo)法，應該補充能(neng)量(liang)，迎接(jie)夏天的到來。一(yi)般家里都會以下(xia)幾種食物：
   1、香(xiang)菜(cai)

   很多人對香菜(cai)(cai)并不感冒，但(dan)是(shi)從(cong)營(ying)養學的(de)角度來說，香菜(cai)(cai)性(xing)溫味甘，能健胃消食，利(li)尿通便，是(shi)一種不錯的(de)蔬菜(cai)(cai)。一般谷雨前后15天及清明(ming)的(de)3天中，脾處于旺盛時(shi)期，需要多吃(chi)香菜(cai)(cai)消食降火。


   2、草莓(mei)
   四月是(shi)盛產草莓(mei)的(de)(de)時(shi)間，這個時(shi)間段人的(de)(de)肝火往(wang)往(wang)比較旺(wang)，草莓(mei)具有壓(ya)制(zhi)的(de)(de)作用。草莓(mei)富含(han)豐富的(de)(de)維(wei)(wei)生素C，能(neng)夠幫助(zhu)人體補充缺失的(de)(de)一個樣，同(tong)時(shi)大量果膠(jiao)及纖維(wei)(wei)素可以幫助(zhu)消化。
   3、香椿
   我國(guo)栽(zai)培(pei)香椿(chun)已(yi)有2000多(duo)年(nian)，一般每年(nian)4月中下旬開始(shi)采(cai)摘新的(de)(de)香椿(chun)。香椿(chun)含有豐富的(de)(de)維生素C、胡蘿卜素等，能夠為人體提供(gong)所需(xu)營養物質，同時增添免疫功能，迎接炎熱(re)的(de)(de)夏天。
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