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  在我們(men)平時的生(sheng)活(huo)中有很(hen)多被我們(men)忽視掉的健(jian)康生(sheng)活(huo)小常(chang)(chang)識，就比如每天做飯淘米剩下來(lai)(lai)的淘米水，大(da)家不要小瞧(qiao)它，其實淘米水的妙用(yong)是很(hen)多的，1碗淘米水等于10種藥的，還能夠(gou)用(yong)來(lai)(lai)洗臉，同時，多我們(men)的皮膚是非常(chang)(chang)的好的。那么接(jie)下來(lai)(lai)福建送(song)菜公(gong)司給大家介紹下淘米水的知識吧。

  1碗淘(tao)米水等于10種藥(yao)

  我們在做飯的時(shi)候通常(chang)都(dou)會(hui)把淘(tao)米水給(gei)倒掉，認為它(ta)沒(mei)有(you)什么作(zuo)用。可是(shi)大家知道(dao)嗎，淘(tao)米水在平時(shi)的生活中的作(zuo)用是(shi)非(fei)常(chang)的多(duo)的。

  淘米水(shui)(shui)(shui)含(han)有(you)(you)一定的(de)蛋白質(zhi)、維生素和微量元(yuan)素，特別是頭一兩次淘米水(shui)(shui)(shui)含(han)有(you)(you)鉀，淘米水(shui)(shui)(shui)會呈現PH值為5.5左(zuo)右的(de)弱酸性，加入食(shi)鹽入藥后，具有(you)(you)清(qing)火、涼血、解毒的(de)功效(xiao)。

  研(yan)究發現，洗(xi)米(mi)水里含(han)有(you)蛋白質(zhi)(zhi)、淀粉、礦物質(zhi)(zhi)等養分，可以(yi)用(yong)來(lai)洗(xi)臉、潤(run)膚，煮后飲(yin)用(yong)，對保護胃壁黏膜、消除積食(shi)和改(gai)善消化不良有(you)幫助。中醫也嘗試(shi)以(yi)洗(xi)米(mi)水炒(chao)炙中藥(yao)，作為調養脾(pi)胃的藥(yao)方(fang)。

  我們在(zai)淘米水中放入適量的(de)鹽(yan)煮開之后，外(wai)洗或者外(wai)擦皮膚，能夠起到(dao)溫和(he)的(de)清潔的(de)作用，同時還能保(bao)持我們皮膚表面正常(chang)的(de)酸堿度。

  除(chu)此之外，還能夠控制病(bing)原微生(sheng)(sheng)物(wu)的生(sheng)(sheng)長，起到防止皮膚搔癢(yang)的功(gong)效。