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白露節氣適合吃什么？聽聽福州好三農怎么說！
梨：白露之后，自然界(jie)中(zhong)的(de)(de)陽(yang)氣由疏泄趨向收斂，空氣變(bian)得(de)干(gan)燥(zao)(zao)(zao)起來(lai)，容(rong)易出現秋燥(zao)(zao)(zao)的(de)(de)癥狀，比如口干(gan)舌(she)燥(zao)(zao)(zao)、大便(bian)干(gan)結、咳嗽有痰、皮膚干(gan)裂(lie)等(deng)，因此白露節氣適合吃梨，可以(yi)很好的(de)(de)滋陰(yin)潤肺、緩解秋燥(zao)(zao)(zao)。
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處暑節氣應該如何養生，聽聽好三農怎么說！
進入秋季后，人體(ti)出汗減少(shao)，人的(de)機體(ti)進入一個生理休整階段，機體(ti)也會產生一種(zhong)莫名(ming)的(de)疲憊(bei)感，如不少(shao)人清晨醒(xing)來還想(xiang)再睡，這種(zhong)狀況就是“秋乏”。
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立秋適合吃的食物有哪些？
立秋(qiu)適合(he)吃的(de)食(shi)物主要包括(kuo)富含(han)維生(sheng)素(su)的(de)食(shi)物和(he)滋陰潤肺的(de)食(shi)物等(deng)。隨(sui)著季節(jie)變化，立秋(qiu)開始(shi)氣溫逐漸降低，為幫助身體(ti)(ti)適應(ying)季節(jie)變化，可(ke)以在(zai)飲食(shi)上適當增減(jian)。立秋(qiu)進(jin)行適當的(de)食(shi)物補充，有(you)助于維持良(liang)好(hao)的(de)身體(ti)(ti)狀態(tai)。
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大暑時節養生重在養心
大暑是(shi)二十四節氣中(zhong)第十二個節氣，是(shi)一年中(zhong)最(zui)熱的時(shi)期。這時(shi)應順應天時(shi)，坦(tan)然接受太陽(yang)的熱力，冬病夏治，最(zui)好(hao)的時(shi)機就是(shi)大暑。
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小暑節氣的習俗都有哪些？
相傳在民(min)間，小(xiao)暑吃藕(ou)的習(xi)俗由來已久。六七月的鮮藕(ou)吃起來滋(zi)潤爽口(kou)，清脆甘(gan)甜，也是(shi)消暑佳品(pin)。藕(ou)中膳食纖維比較多，有(you)多種維生素，而且還含有(you)豐富的鈣(gai)磷鐵鉀等元素和大量的碳水化合(he)物，有(you)清熱養(yang)血除煩等功效(xiao)。
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