春(chun)季谷雨節氣五類(lei)人該如(ru)何(he)調養?下(xia)面小(xiao)編就來和(he)大家(jia)分享一(yi)下(xia)!? 木形人宜(yi)疏肝健脾 體質(zhi)特點:膚色蒼白,頭小(xiao),面長,兩肩(jian)寬闊,背部挺(ting)直,身體瘦弱,手足靈活。 飲食調養:宜(yi)多服疏肝健脾、清熱(re)祛濕的食物,如(ru)薏苡仁、山藥、玫瑰花、郁金等。
了解詳細>>谷雨(yu)后降雨(yu)增多,空(kong)氣(qi)中濕度逐漸加大(da)(da),此(ci)時(shi)農作物(wu)需(xu)雨(yu)露(lu)潤養。在(zai)這個(ge)時(shi)期人們外出(chu)頻(pin)繁,室外活動量大(da)(da),全身陽(yang)氣(qi)易(yi)生發(fa)外越,特別(bie)是陰虛病人,多因虛陽(yang)上擾,清竅被(bei)役,而(er)出(chu)現口(kou)干舌燥,鼻干目澀、耳鳴等。
了解詳細>>蔬(shu)菜(cai)(cai)汁作(zuo)為健康飲品,富(fu)含粗纖維(wei)素,常(chang)飲蔬(shu)菜(cai)(cai)汁能(neng)排(pai)除(chu)體內的毒素和廢(fei)物。其制(zhi)作(zuo)方法很簡單,只需有(you)臺榨(zha)汁機,將蔬(shu)菜(cai)(cai)洗凈切成小片,放(fang)入榨(zha)汁機中攪拌30分鐘即可(ke),如不喜歡蔬(shu)菜(cai)(cai)中的生味(wei),可(ke)在飲用時加點蜂蜜調(diao)味(wei)。
了解詳細>>清明時節(jie),萬物生(sheng)(sheng)長(chang),到(dao)處(chu)生(sheng)(sheng)機勃(bo)勃(bo)。此時,人體(ti)也會發生(sheng)(sheng)一些(xie)細小的(de)變化。中(zhong)醫認為,水(腎)生(sheng)(sheng)木(肝),春季,肝臟的(de)陽氣(qi)發生(sheng)(sheng)得最為蓬勃(bo),卻(que)也容易導致腎虛,表現為盜汗、腰酸、小便不(bu)利(li)等癥。另一方面,肝火(huo)旺(wang)盛,肝氣(qi)就不(bu)容易疏發出去,還會引起(qi)頭暈、目眩(xuan)、痤瘡、煩躁、失眠、多夢、便秘等。下面福州單位食堂承包和大家(jia)分享一下關于(yu)清明節(jie)喝銀耳百合糯米(mi)荊花蜜(mi)粥有哪些(xie)好(hao)處(chu)?
了解詳細>>下面(mian)福州蔬菜配送公司來(lai)給大家(jia)分享一道清明節菜譜五(wu)指(zhi)毛桃煲雞湯!? 做法: 1.五(wu)指(zhi)毛桃洗(xi)凈(jing),稍浸(jin)泡;紅棗洗(xi)凈(jing),去(qu)核; 2.洗(xi)凈(jing)宰好的光(guang)雞,斬大塊(kuai),汆水(shui)撈起; 3.煮(zhu)沸瓦煲里的清水(shui),放入所有材料,武火(huo)煮(zhu)沸,轉文火(huo)煲一個半(ban)小時,下鹽調(diao)味(wei)飲用。
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