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老年人雨水季節養生的5個禁忌！
下面(mian)福建(jian)送菜(cai)公(gong)司來和(he)大家分享老年人(ren)雨水(shui)季節養生的(de)5個禁忌！? 一、忌睡(shui)眠(mian)過多 春天人(ren)易犯(fan)困，有(you)些老年人(ren)有(you)睡(shui)懶覺的(de)習(xi)慣。中(zhong)醫認為“久(jiu)臥傷氣(qi)”。因為久(jiu)臥會造成新陳代謝下降，營養障礙，氣(qi)血運(yun)行(xing)不(bu)暢，經脈僵硬不(bu)舒，身體虧損虛弱。因此，老年人(ren)在(zai)春天要早睡(shui)早起，一般每天睡(shui)足八小時就夠(gou)了(le)。
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雨水節氣養生需要注意的幾個要點！
盡管下了幾(ji)場春(chun)雪，但初(chu)春(chun)時節陽氣漸生，氣候會日(ri)漸暖和起來，人(ren)們將逐漸脫(tuo)去棉衣(yi)。然(ran)而(er)“倒(dao)春(chun)寒(han)”雖(sui)然(ran)不會像寒(han)冬(dong)臘月那樣冷(leng)(leng)冽(lie)，但由于(yu)人(ren)體皮膚(fu)的腠(cou)理已變得相對疏松，對風寒(han)之邪(xie)的抵抗力會有(you)所(suo)減弱(ruo)，因而(er)很容易感(gan)染風寒(han)而(er)致病。因此(ci)，初(chu)春(chun)除要注(zhu)意保暖外，廈門(men)食堂管理提醒大家?還要注(zhu)意飲(yin)食上忌生冷(leng)(leng)的食物(wu)！
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雨水季為何要注重脾胃的調養？
公歷每年(nian)二月十八(ba)日(ri)前后為雨(yu)(yu)(yu)水(shui)(shui)節氣(qi)。雨(yu)(yu)(yu)水(shui)(shui)，“斗指壬為雨(yu)(yu)(yu)水(shui)(shui)，東(dong)風解凍，冰雪皆散而為水(shui)(shui)，化(hua)而為雨(yu)(yu)(yu)，故名(ming)雨(yu)(yu)(yu)水(shui)(shui)。”?莆田蔬菜配送?公司指出(chu)雨(yu)(yu)(yu)水(shui)(shui)不僅(jin)表示降(jiang)雨(yu)(yu)(yu)的開始(shi)，也表明(ming)雨(yu)(yu)(yu)量(liang)開始(shi)增多。
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為什么雨水季節要少吃羊肉狗肉？
雨(yu)水(shui)，表(biao)示兩層(ceng)意思(si)，一(yi)是天氣回暖，降(jiang)(jiang)水(shui)量逐漸增多了，二是在降(jiang)(jiang)水(shui)形式(shi)上，雪漸少了，雨(yu)漸多了。福建生(sheng)鮮配送商發(fa)現?雨(yu)水(shui)前后(hou)，油(you)菜、冬(dong)麥(mai)普遍返青生(sheng)長(chang)，對水(shui)分的(de)要(yao)求(qiu)較高。“春雨(yu)貴(gui)如油(you)”，這時(shi)適宜的(de)降(jiang)(jiang)水(shui)對作物的(de)生(sheng)長(chang)特別(bie)重要(yao)。
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雨水節氣應該吃什么？福建送菜公司告訴你！
雨水后天氣轉暖，然而又風多物燥(zao)，早晚較冷(leng)，風邪(xie)漸增(zeng)，常會(hui)出(chu)現皮膚、口舌(she)干(gan)燥(zao)，嘴唇干(gan)裂等現象，故應多吃(chi)新鮮(xian)蔬菜、多汁水果以補充(chong)人體(ti)水分。
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