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龍巖食堂承包告訴你春季養生為什么要多吃黃豆芽？
據介紹，所有(you)豆(dou)芽(ya)中(zhong)，黃(huang)豆(dou)芽(ya)的營養價值最高，其蛋(dan)白(bai)質利用(yong)率要比黃(huang)豆(dou)高10%左右。黃(huang)豆(dou)發芽(ya)過程中(zhong)由于酶的作用(yong)，更多的鈣、磷(lin)、鐵、鋅等(deng)礦(kuang)物質元素(su)被(bei)釋(shi)放出來。
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初春吃筍，營養價值高
我(wo)們(men)(men)很多人(ren)都是愛吃竹(zhu)筍的(de)，主要因為竹(zhu)筍的(de)味(wei)道比較好，同時也含(han)有很多的(de)蛋白質(zhi)的(de)，但是我(wo)們(men)(men)很多人(ren)都是對竹(zhu)筍的(de)營養價值和(he)注意(yi)事項都是不(bu)是特別的(de)了(le)解的(de)，下(xia)面福(fu)州蔬菜配送的(de)小編就來和(he)大家說(shuo)說(shuo)春筍的(de)營養價值和(he)注意(yi)事項吧。
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春分節氣養生應該吃點什么好？
春(chun)分(fen)作為春(chun)季的(de)中分(fen)點，春(chun)季節氣養生吃什么好(hao)呢?古時(shi)春(chun)分(fen)有豎(shu)雞蛋、吃太陽糕、祭日、吃春(chun)菜(cai)(cai)、犒勞耕牛等習俗，不同的(de)地區春(chun)分(fen)時(shi)節的(de)氣候(hou)也有所(suo)差異(yi)，民間(jian)更(geng)有“春(chun)分(fen)雨多，有利春(chun)播”的(de)農諺。下面福(fu)建送菜(cai)(cai)公司就簡單(dan)的(de)介(jie)紹下春(chun)分(fen)節氣吃什么養生，根據不同時(shi)節吃出健康才(cai)是重要(yao)的(de)。
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春風季節養生食品有哪些？
春季(ji)是萬(wan)物復(fu)蘇的(de)季(ji)節，良好(hao)的(de)飲食(shi)習慣可以讓我們更好(hao)的(de)度過春季(ji)的(de)每一天。春季(ji)飲食(shi)吃什么好(hao)呢?下面廈門食(shi)堂(tang)管(guan)理?很多人認為(wei)經歷冬季(ji)后，應該大補身體(ti)才是，其(qi)實(shi)身體(ti)調養(yang)有道，切(qie)忌暴(bao)飲暴(bao)食(shi)行為(wei)。
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驚蟄養生該吃什么？
關于驚蟄養生該(gai)吃(chi)什么這(zhe)個話題福州工廠飯堂承包認為(wei)，這(zhe)要根據自(zi)然物候現象、自(zi)身體質差異進行(xing)精神、飲食(shi)、起居(ju)的(de)調(diao)養。《黃帝(di)內經(jing)》曰(yue)：“春三月，此(ci)謂發(fa)陳。天地俱(ju)生，萬物以(yi)榮。夜臥早(zao)起，廣步(bu)于庭，披(pi)發(fa)緩行(xing)，以(yi)便志(zhi)生。”這(zhe)是(shi)說，春天萬物復蘇，應該(gai)早(zao)睡早(zao)起，散步(bu)緩行(xing)，可以(yi)使精神愉悅、身體健康。
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