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驚蟄養生，飲食上要根據自身體質差異來進行調整！
廈門食(shi)(shi)材配(pei)送(song)認為驚蟄時的養生，要根據自然物(wu)候現象(xiang)、自身體(ti)質差異(yi)進(jin)行(xing)精(jing)神、飲食(shi)(shi)、起(qi)居的調(diao)養。《黃帝內經》曰：“春三月，此(ci)謂發(fa)陳。天(tian)地俱生，萬(wan)(wan)物(wu)以榮。夜(ye)臥早(zao)(zao)起(qi)，廣步于庭，披發(fa)緩行(xing)，以便志生。”這是(shi)說，春天(tian)萬(wan)(wan)物(wu)復蘇，應該早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起(qi)，散步緩行(xing)，可以使(shi)精(jing)神愉(yu)悅、身體(ti)健(jian)康。
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老年人雨水季節養生的5個禁忌！
下面福建送菜公司來(lai)和大家(jia)分享老(lao)(lao)年人雨水季(ji)節(jie)養生的5個禁(jin)忌(ji)！? 一(yi)、忌(ji)睡(shui)(shui)(shui)眠過(guo)多 春天(tian)(tian)人易犯困(kun)，有些(xie)老(lao)(lao)年人有睡(shui)(shui)(shui)懶(lan)覺的習慣(guan)。中醫認為“久臥傷氣”。因為久臥會(hui)造成(cheng)新(xin)陳代謝下降，營養障礙，氣血運行不暢，經脈僵硬不舒，身(shen)體虧損虛弱。因此(ci)，老(lao)(lao)年人在春天(tian)(tian)要早睡(shui)(shui)(shui)早起(qi)，一(yi)般每天(tian)(tian)睡(shui)(shui)(shui)足八小時就夠(gou)了。
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雨水節氣養生需要注意的幾個要點！
盡管(guan)下了幾(ji)場春(chun)(chun)雪(xue)，但初春(chun)(chun)時節陽氣漸生(sheng)，氣候會日漸暖和(he)起來，人們將逐(zhu)漸脫去(qu)棉衣。然(ran)而“倒(dao)春(chun)(chun)寒”雖然(ran)不會像寒冬臘月那樣冷冽(lie)，但由于(yu)人體皮膚的(de)(de)腠理已(yi)變(bian)得相對(dui)疏(shu)松，對(dui)風(feng)寒之邪的(de)(de)抵抗(kang)力會有(you)所減弱，因(yin)(yin)而很容(rong)易(yi)感(gan)染風(feng)寒而致(zhi)病。因(yin)(yin)此，初春(chun)(chun)除要注意保暖外，廈門食堂管(guan)理提醒(xing)大家?還要注意飲食上忌生(sheng)冷的(de)(de)食物！
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雨水節氣應該吃什么？福建送菜公司告訴你！
雨水后天氣轉(zhuan)暖，然而又風(feng)多(duo)物燥，早晚較(jiao)冷，風(feng)邪漸增(zeng)，常會出現皮膚、口舌干燥，嘴唇(chun)干裂(lie)等現象，故應多(duo)吃新(xin)鮮蔬(shu)菜、多(duo)汁水果(guo)以補充人體水分。
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雨水逢元宵，團圓吃湯圓漳州食材配送商告訴你湯圓的制作方法！
下面漳州食材配(pei)送商告(gao)訴(su)你(ni)湯圓的制(zhi)作方法！? 材料：面粉(fen)、芝麻、花(hua)生粉(fen)、紅糖(tang)等 制(zhi)作方法： 將(jiang)糯米(mi)粉(fen)倒(dao)入碗中，慢慢加入溫水(shui),邊(bian)攪拌邊(bian)加水(shui)，不能一次加足，否則(ze)不好掌握面團的軟硬(ying)度。
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